貓的睡眠行為與棲息習性指南｜瞭解每天睡眠14～16小時的貓咪睡眠

貓的睡眠行為與棲息習性指南｜瞭解每天睡眠14～16小時的貓咪睡眠

貓咪整日大部分時間都在睡眠中度過。成年貓每天睡眠14～16小時，幼貓和老年貓甚至能睡近20小時。許多貓咪主人會擔心「我家貓咪睡眠這麼多沒問題嗎？」，但這實際上是貓科動物的原生生理節奏，也是健康的表現。本文將科學地解釋貓咪的睡眠模式、習性和睡眠地點的選擇方法，幫助您打造舒適的睡眠環境。

為什麼貓咪睡眠這麼多

貓的祖先是獨自狩獵的肉食動物。集中利用短時間狩獵消耗能量，其餘時間則休息身體並等待下一隻獵物——這種策略在長期進化歷史中形成。這種「省能型生活方式」遺傳到了現代家貓身上，即使作為寵物得到充分食物供應，睡眠時間的長度也不會改變。

貓咪的睡眠有以下階段：

• 淺睡眠（打瞌睡或多時相睡眠）：佔總睡眠的70～80%，對聲音敏感。躺著時耳朵抖動或眼睛半開的狀態就是這個階段。保持隨時能醒來並活動的狀態。
• 深睡眠（深度睡眠·REM睡眠）：佔剩餘的20～30%。被認為是貓咪做夢的階段，四肢會抖動，鬍鬚也可能顫動。這個階段會分泌生長激素，進行細胞修復。